高蛋白「肉骨茶汤」
整天窝在冷气房，容易让身体湿气比较重 马来西亚的肉骨茶包，里面有一些中药材 拿来煮汤后，洒上胡椒 汤头香甜，热热喝 让身体发汗整个人很舒爽 作法很简单 家里有电锅的把料放进去后 直接焖煮就可以啰！
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
煮一锅滚水，将猪背骨过水去杂质。 之后将所有材料放至汤锅中，用电锅煮熟。 （1.5杯的外锅水）
- 第二步：
煮熟后将汤上的浮油捞起来。
- 第三步：
洒上盐巴与白胡椒粉，就是好喝的肉骨茶汤😋
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
小提示
可做汤中加入菇类或油豆腐等配料
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