山药红枣排骨汤
山药是个具有丰富的营养价值，可健脾益胃、益气养血等好处，与排骨一起炖汤，清甜温润好入喉！
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
将排骨放入热水锅中，稍微汆烫一下，取出后用清水冲洗表面杂质。
- 第二步：
将排骨放入电子锅的内锅中，再加入红枣、姜片、枸杞、山药。
- 第三步：
把水倒入至七分满，用电子锅炖煮2小时。
- 第四步：
炖煮完成后，再依照个人口味加入盐调味即完成啰～
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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