婴幼儿食谱😷预防感冒洋葱水
十月开始变天了踏入流感高峰期🌬 要怎么预防 增强孩子抵抗力呢？ 洋葱水号称止咳良方 而且只要电锅就能完成✅
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
洋葱切片（切越薄可以蒸出更多水） 🍎可加入苹果丁添加风味
- 第二步：
外锅加两碗水，蒸两次 即可得到半碗苹果洋葱水 洋葱水喝起来甜甜的，孩子并不会排斥这味道！
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
小提示
📒因为这次Nino baby有点咳嗽，我有另外加一点中药店买的陈皮，也都是止咳的哦！
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