宝宝蔬菜咸松饼：小小头与头妈的疯狂实验室
夏天厨房热呼呼。 不想满身大汗。 加班做饭时间来不及。 不想一直外食。 来个健康满满的鬆饼吧。 预备粉 中粉600g 泡打粉30g 糖55g 盐1/2t 以上食材全部混合当成平时的预备粉。 取 预备粉150g 奶190～210ml 油1T(约15g) 蛋*1 预备备。胡乱搅和一番 发洩一下心情 随意就好不用太认真 以免面团出筋 蔬菜可以先烫过 大人版（可以加入黑胡椒/盐巴调味）
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
鬆饼机预热后先倒入一半粉浆
- 第二步：
在放入冰箱有的青菜或想加入的食材
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
小提示
咸鬆饼甜而不腻随意加入想要的蔬菜/水果/坚果 都会变得很有营养唷
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