蔬菜猪肉馅饼
皮薄馅多料实在,一口咬下还得小心汤汁会爆出来!面皮加入了蔬菜泥,馅料也只放了少许胡椒粉和香油提味,比起一般市售的口味要来得清淡多了,但美味不减喔! 更多小人儿的创意点心都在~ 【Locamami生活趣】欢迎来逛逛哟!
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
将高丽菜切碎后加入少许盐,拌匀后静置30分钟,并将水份挤出 - 第二步:
拌入其他馅料,拌匀后加入2大匙水,并用手将肉馅拌到出现黏性,将肉馅放入冰箱冷藏约1小时 - 第三步:
《面包机版》 将面粉放置面包机内锅,加入滚水及蔬菜泥用乌龙面模式搅打约10分钟 - 第四步:
《赤手空拳版》 将面粉放在盆子里,倒入滚水及蔬菜泥后用筷子拌匀,将面团揉到光滑不黏手 - 第五步:
面团静置鬆弛30分钟后分割成16~18份,搓圆后桿成中心后四周薄的圆形面皮,包入肉馅后像包子一样收口 - 第六步:
平底锅放入少许油,热锅后将馅饼收口朝下稍微压扁放入,煎到两面金黄即可
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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