蔬菜猪肉馅饼

皮薄馅多料实在,一口咬下还得小心汤汁会爆出来!面皮加入了蔬菜泥,馅料也只放了少许胡椒粉和香油提味,比起一般市售的口味要来得清淡多了,但美味不减喔! 更多小人儿的创意点心都在~ 【Locamami生活趣】欢迎来逛逛哟!
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材料单

  1. 1/3颗[馅料]高丽菜
  2. 少许[馅料]盐
  3. 600g[馅料]猪绞肉
  4. 适量[馅料]葱花
  5. 适量[馅料]蒜末
  6. 适量[馅料]姜末
  7. 少许[馅料]白胡椒粉
  8. 少许[馅料]香(麻)油
  9. 2大匙[馅料]水
  10. 300g[面皮]中筋面粉
  11. 125g[面皮]滚水
  12. 50g[面皮]蔬菜泥
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    将高丽菜切碎后加入少许盐,拌匀后静置30分钟,并将水份挤出
    蔬菜猪肉馅饼的加工步骤
  2. 第二步:
    拌入其他馅料,拌匀后加入2大匙水,并用手将肉馅拌到出现黏性,将肉馅放入冰箱冷藏约1小时
    蔬菜猪肉馅饼的加工步骤
  3. 第三步:
    《面包机版》 将面粉放置面包机内锅,加入滚水及蔬菜泥用乌龙面模式搅打约10分钟
    蔬菜猪肉馅饼的加工步骤
  4. 第四步:
    《赤手空拳版》 将面粉放在盆子里,倒入滚水及蔬菜泥后用筷子拌匀,将面团揉到光滑不黏手
    蔬菜猪肉馅饼的加工步骤
  5. 第五步:
    面团静置鬆弛30分钟后分割成16~18份,搓圆后桿成中心后四周薄的圆形面皮,包入肉馅后像包子一样收口
    蔬菜猪肉馅饼的加工步骤
  6. 第六步:
    平底锅放入少许油,热锅后将馅饼收口朝下稍微压扁放入,煎到两面金黄即可

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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