洋葱鸡肉水煎包

这次是用鸡肉当内馅做的,口感比较干一点,但也比较不油腻,全部都是纯手工做的,健康新鲜又好吃!
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材料单

  1. 2茶匙[调味]盐巴
  2. 2大匙[调味]酱油
  3. 1/2茶匙[调味]黑胡椒
  4. 少许[调味]麻油
  5. 300克[馅料]鸡肉
  6. 50克[馅料]葱花
  7. 200克[馅料]洋葱
  8. 30克[馅料]姜末
  9. 300克[面团]中筋面粉
  10. 30克[面团]砂糖
  11. 3克[面团]酵母
  12. 120ml[面团]水
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    面团做法: 将面粉放入钢盆中,将细砂糖、酵母加入面粉中间处。
    洋葱鸡肉水煎包的加工步骤
  2. 第二步:
    分次将水缓缓倒入钢盆中并用手指搓揉匀直至面盆光滑。
    洋葱鸡肉水煎包的加工步骤
  3. 第三步:
    将面糰移至桌上,用双手揉匀,整型成长条对折,揉至表面光滑放入盆中,用干净的湿毛巾或保鲜膜盖好以防表皮干硬,静置发酵约20分钟。
    洋葱鸡肉水煎包的加工步骤
  4. 第四步:
    内馅製作: 将鸡绞肉放入钢盆中,加入盐后搅拌至有黏性.
    洋葱鸡肉水煎包的加工步骤
  5. 第五步:
    取一小面糰,用桿面棍桿开约手掌大小的圆形。
    洋葱鸡肉水煎包的加工步骤
  6. 第六步:
    包入馅料: 1.取一张面皮,包入内馅,抓住面皮的边缘,捏出折痕,接着将面皮的收口紧密捏合,包成水煎包状。
    洋葱鸡肉水煎包的加工步骤
  7. 第七步:
    入锅煎熟: 平底锅烧热,倒入沙拉油,转小火将水煎包排放入锅,包子与包子间隔约1.5~2公分,预留膨胀空间。倒入面粉水至包子的一半高度。 备註:面粉水是用2大匙的面粉和500㏄的水调匀。 盖上锅盖,以中小火煎至水收干,煎至底部焦脆。关火铲出装盘即可.
    洋葱鸡肉水煎包的加工步骤

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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