疗愈澎澎贝果
烤出颜色、澎度、形状成功的Bagels会超疗愈的啦!
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
粉类过筛,把所有材料揉成一整团,揉至不黏手光滑就可以唷~ 盐和酵母别放一起,分着放:) - 第二步:
静置30分钟发酵,我有盖上一层保鲜膜。 - 第三步:
发酵完分4~6份,想吃多大多小就分多少,我自己用此配方是分6份。 分完后铺上一层微湿的厚餐巾纸等待15分钟。 - 第四步:
开始塑形,基本上是常见的圆圈圈,但如果偏好其他形状也是可以尝试。 圆圈圈作法:把面团桿成中长,然后先像卷蛋卷一样卷成长条状,再来把头尾接起来即可。 - 第五步:
塑好型后再给他发酵个40分钟。 倒数五分钟可以先煮滚热水喽! - 第六步:
用小火烫贝果们,依照锅子大小分次烫,不要一次全下到时自己会难捞。(这时烤箱先预热220度) 正+反面大约烫45秒至一分钟左右,放回烤盘后可以涂上蛋液让表面亮一些,再撒上起司。 - 第七步:
送进烤箱等待成品:) 我用的烤箱是220度烤30分左右,中间还有烤盘转向让上色更均匀,如果你用的烤箱很好当然也不用这么麻烦了。
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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