冬瓜蛤蜊汤

新鲜蛤蜊搭配鬆软退火又消暑的冬瓜,汤头清淡又鲜甜,是夏日的最佳汤品。
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材料单

  1. 1块冬瓜
  2. 400克蛤蛎
  3. 适量姜丝
  4. (装饰用,可省略)葱花
  5. 适量盐
  6. 少许米酒
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    冬瓜去皮切块,蛤蜊放入清水加盐静置吐沙备用。
  2. 第二步:
    煮滚一锅水,放入冬瓜块煮至呈透明状。
  3. 第三步:
    加入蛤蜊、姜丝煮至蛤蜊开口,加盐调味,起锅前滴些米酒、撒上些许葱花即可享用。

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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