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冬瓜蛤蜊汤
新鲜蛤蜊搭配鬆软退火又消暑的冬瓜,汤头清淡又鲜甜,是夏日的最佳汤品。
icook
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材料单
1块冬瓜
400克蛤蛎
适量姜丝
(装饰用,可省略)葱花
适量盐
少许米酒
准备:
30分钟
加工:
20分钟
额外:
1 小时 10 分钟
总时:
2 小时
份量:
5
产出:
1(5 份)
营养信息
步骤
第一步:
冬瓜去皮切块,蛤蜊放入清水加盐静置吐沙备用。
第二步:
煮滚一锅水,放入冬瓜块煮至呈透明状。
第三步:
加入蛤蜊、姜丝煮至蛤蜊开口,加盐调味,起锅前滴些米酒、撒上些许葱花即可享用。
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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