蕃茄蛤蜊

没记错的话这曾是多(?)年前热炒店的热门菜色! 好久没吃、想动手做~ 这才想起,Justine的厨房不知在何时? 酱油膏这瓶酱料已悄悄退出我的厨房, 非常久没用了! 没关係~总是有替代方法啰(*^^)v 来回味这盘鲜甜香咸,好下饭的滋味吧!
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材料单

  1. 400克[材料]文蛤
  2. 2颗[材料]较熟的牛蕃茄
  3. 2根[材料]青葱
  4. 3片[材料]姜
  5. 1粒[材料]蒜仁(大)
  6. 适量[材料]辣椒(视个人)
  7. 适量[材料]米酒
  8. 1大匙[材料]干贝蚝油
  9. 1大匙[材料]干贝酱油露
  10. 适量[材料]糖(视状况)
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    准备: 文蛤吐沙洗净、青葱切段、姜连皮切片、蒜仁拍碎、辣椒切圈, 牛蕃茄底端画十字入沸水中汆烫一会、取出去皮、切半月型备用。 干贝蚝油与酱油露先调匀备用。
    蕃茄蛤蜊的加工步骤
  2. 第二步:
    起油锅先入葱白段、姜片、蒜碎爆香, 续入蕃茄、辣椒拌炒待蕃茄片出汁, 下文蛤翻炒、呛米酒, 待文蛤壳开得差不多时下酱料拌炒均匀入味, (壳若开得慢可加锅盖闷一下) 嚐味若偏咸则加些糖调整, 等文蛤壳全开,葱绿段丢入拌炒一下即可盛盘上桌!
    蕃茄蛤蜊的加工步骤
  3. 第三步:
    这道料理的原版酱料为酱油膏,可视个人喜好选择使用! 蕃茄部分要选较熟的蕃茄! 去皮方式可用个人喜好的方式去皮! 蕃茄的甜、蛤蜊的鲜、酱料的咸香…汤汁拿来拌饭最够味ヽ(^。^)ノ
    蕃茄蛤蜊的加工步骤

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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