蘑菇酱干贝
过年快到了,这是一道可以当年夜饭的菜,简单又好吃
2407 阅读
110 点赞
材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
步骤1新鲜干贝用黑胡椒粒及米酒腌一下
- 第二步：
步骤2干贝沾面粉下锅半煎炸至熟
- 第三步：
步骤3蘑菇酱加水煮开
- 第四步：
步骤4花椰菜加盐巴烫熟摆盘,将酱料淋上即完成
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
发表评论 取消回复