香煎干贝佐芒果九层塔
将干贝做成棒棒糖的样子,再淋上酸甜酱汁,让料理变得既美味又充满了童趣! 追踪我的Ig：#fifisculinarylab
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
九层塔切细末
- 第二步：
芒果之加盐及胡椒,橄榄油拌匀备用
- 第三步：
平底锅抹适量橄榄油加热,将干贝两面煎至金黄
- 第四步：
将干贝沾上九层塔末
- 第五步：
盛盘后加入芒果丁,淋上酱汁就完成了!
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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