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家常食材
海鲜
贝类
排骨蛤蜊汤🥣
蛤蜊甜味十足 排骨汤头浓郁
icook
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材料单
400g排骨
600g蛤蜊
适量盐巴
200g大头菜
准备:
30分钟
加工:
20分钟
额外:
1 小时 10 分钟
总时:
2 小时
份量:
5
产出:
1(5 份)
营养信息
美食图片
步骤
第一步:
排骨切块洗净 大头菜去皮切块 蛤蜊吐沙完洗净
第二步:
把所有材料放入汤锅,加入水,水盖过食材。(依个人口味调整水量)
第三步:
放入电锅煮,外锅1杯水。 电锅跳起,保温数十分即可加入少许盐巴,完成✅
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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