塔香赤嘴蛤
粒粒饱满多汁😋😋😋
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
赤嘴蛤吐沙洗净，蒜米拍扁拍碎，九层塔洗净。
- 第二步：
开中火，入锅并加水。
- 第三步：
盖锅盖
- 第四步：
待完全开口，立马拿起来。
- 第五步：
待用
- 第六步：
倒油热锅，放入蒜米，闻到香味后，加入味霖跟素蚝油，再闻到蚝油的香味后，放入九层塔拌炒30秒，最后把已经开口待用的赤嘴蛤倒回锅内拌炒2下。
- 第七步：
拌匀即可起锅上菜。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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