鲜蚵蒸豆腐[金门高粱飘香料理]
一般家常的鲜蚵豆腐这道菜,都是以热锅热油快炒上菜,若是火候与时间控制得当,不只可以保住豆腐的鲜嫩,也可以将鲜蚵的甜味锁住。但是如果时间控制不当与技术太差,不只豆腐支离破碎,鲜蚵也会过老,甜味也流失,大大了影响道这道料理的美味。因此将之改良以快速蒸煮搭配快炒的方式来料理,并且以金门38度高粱酒来提味。
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
准备好所有材料,鲜蚵洗净沥干水分,蒜苗切斜片并且剥开,嫩姜拍碎切成细末,太白粉加水备用。 - 第二步:
板豆腐切片(厚度约1公分),铺在盘子底部,然后再将鲜蚵铺在豆腐上方,洒上20毫升的金门38度高粱酒。 - 第三步:
蒸笼水滚了之后,将步骤(2)的豆腐与鲜蚵放入蒸笼,蒸煮时间约5分钟即可取出。若是以电锅蒸煮,于外锅水滚了之后放入,5分钟一到即可关掉取出。 炒锅倒入少许食用油,锅子热了之后转小火,放入嫩姜末与豆鼓爆香,然后再加入30毫升金门38度高粱酒与适量的香菇素蚝油,拌炒均匀后加入适量的盐,最后倒入太白粉水勾芡,即可关火。 - 第四步:
将步骤(4)炒好的酱料倒在步骤(3)蒸好的豆腐与鲜蚵上,最后洒上蒜苗就完成。金门高粱酒一甲子以来,以清澈透明、质地纯净、芳香甘醇,独获行家的青睐,一路走来独领风骚,在『中国白酒』中,一支独秀、闻名于世。因此不只适合饮用,更适用于各式的中西方料理中。
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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