便当
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便当是一种相当方便的用餐形式，选择冷的或是可以重复加热而不走味的食材，都是准备便当的首要原则。不论上课、上班、野餐，都能带上事先准备好的便当，轻松享受用餐的美好时刻！

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日式饭团烧肉卷

日式饭团烧肉卷

这道菜是日本近几年来很流行的一道野餐或是便当料理,赏花的便当里面也常常有这道菜出现.只要把猪肉片卷在饭糰上,再用平底锅煎香,再加上酱汁煮一下,就会变身非常好吃的烧肉饭糰,小朋友大人都爱吃喔!你一定要试试看,会迷上的~
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葱爆火锅梅花猪

葱爆火锅梅花猪

喜欢使用火锅梅花猪肉片,因为很薄,煮汤也好,料理也好,用来炒的时候记得腌一下,肉片会更容易入味! 相当简单烹饪,只要下一把葱简单快炒,就十分下饭!
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桂竹笋炒肉丝

桂竹笋炒肉丝

&quot后雨后春笋&quot后近入春夏季节 也到了各类美味笋子的盛产期 首先上场的"桂竹笋 鲜脆的口感搭配肉丝来拌炒 最受家人喜爱 将姜丝及辣椒爆香 加入少许的酱油膏提味 煨煮入味入口脆脆鲜甜的桂竹笋 开胃又下饭 烹调简易 就可快速上桌 美味好吃也快速一扫而空 也是道适合带便当的美味佳餚
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照烧猪肉丝

照烧猪肉丝

甜甜咸咸的照烧猪肉丝是一样不错的菜式，有时我会做一些冰存以备不时之需，早餐做三明治、中午可带便当，宵夜下个加一些，方便又快速！好像三餐都适宜～
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15分钟上菜－蚂蚁上树

15分钟上菜－蚂蚁上树

超级简单又迅速的蚂蚁上树是着名家常菜，其实就是粉丝炒肉末啦! 以外型命名更添鲜活色彩。这道菜起源众说纷纭，算是家常四川菜因此豆瓣酱绝不可缺，冷冷的天气炒一盘来吃很适合喔！如果想要蚂蚁紧黏在树上不分开(?)，绞肉可以用些许太白粉腌一下，并且不要先炒改成和冬粉一起炒就可以啰! -- 欢迎来我的粉丝专页玩:
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快速亲子丼便当

快速亲子丼便当

星期一的早晨最忙 忙着要适应一个礼拜的开始 准备早餐 便当 和吼小鬼们起床...... 全部的事情都要同时进行 这时快速可以完成又好吃的便当~ 亲子丼登场! 小鬼们都说~ 亲子丼那微甜的蛋汁渗透到白饭中好好吃 可不可以多放一些饭呀 欢迎参观我的FB分享东京的生活点滴~
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姜烧猪肉炒菠菜

姜烧猪肉炒菠菜

姜的功用好处多多~~ 除了可以促进身体血液循环外，还可以预防感冒、温肺止咳、防晕止呕、健胃整肠、治风湿痛等功效，尤其对女性来说更是一个很好的食材，不但可以改善生理期的不适感，手脚冰冷的症状也会大幅改善。
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「带便当」三色蒸饭与快速滷味

「带便当」三色蒸饭与快速滷味

营养均衡的三色饭及偷懒用电锅加老滷汁做的家常快速滷味： 三色蒸饭原理很简单，丢进三种不同颜色的蔬菜or杂粮和饭一起蒸煮，就是简单又营养均衡的简易杂粮蒸饭。 滷味则是使用先前滷猪脚时留下的酱汁做基底，直接加水和一点点辛香料，丢进电锅用炖的滷味。 要骗熊吃点杂粮饭就要多加些甜甜，南瓜永远是最好的选择，增加自然的甜味对身体又好，希望熊宝贝多吃身体多健康。
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【吴双の小资女快速便当菜】-马铃薯泥

【吴双の小资女快速便当菜】-马铃薯泥

以前用电锅蒸，都要争各好几十分钟，最金发现这个料里盒后，再坚硬的食材都照样柔软她拉，哈哈，立马先做了我最爱的马铃薯泥，不管冷食热食，当主食，配面包沙拉都很讚喔^^
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