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椒盐杏鲍菇【MaiMai厨房】

杏鲍菇含丰富的膳食纤维，营养价值高，低脂肪低热量，深受大家喜爱，今天就来为大家介绍【椒盐杏鲍菇】 正在饮食控制的朋友，这道菜也是很棒的低升糖食物喔!!!! 想看MaiMai的每周好菜，赶快在IG、FB、YouTube搜索🔍【MaiMai厨房】 完整影音版本👇👇👇 厨房 #因为下厨所以幸福

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家常菜~ 糖醋豆腐

外酥内嫩的煎豆腐~ 做成糖醋口味还蛮下饭的~ 饱足感也很够~ 加些蔬菜一起炒就很好吃~ 网志版:

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韩式辣虾便当

虾子属于低脂蛋白质，对于减脂减重的人是很好的另一个选择喔！

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金沙蛋豆腐

咸蛋黄特殊的香气搭上鸡蛋豆腐的软嫩！好粗好粗！

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香菇滷鸡翅

烧得入味软嫩的翅小腿，在炖煮的过程中香气四溢，十分虐心虐胃，人、猫皆口水直流，肚子咕噜咕噜响。只消单纯几样食材与厨房必备酱料，就能炖滷出这道风味十足的下饭菜式，是零厨艺的朋友也能轻鬆完成的简单料理：） 影音食谱连结：

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L小姐的万圣节便当

子奴手作

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照烧马铃薯鸡腿肉 家常便当菜🍗新手晚餐

简单的调味，省时的做法，让马铃薯吸满照烧汁的味道，配上香酥嫩鸡腿肉，洒上白芝麻增添香气，超下饭！

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宝宝餐车-栗子南瓜番茄肉燥

南瓜和番茄都适合当作宝宝肉燥的食材，不需太多调味就很健康美味喔！

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洋葱鲍菇烧豆腐

这道简单又美味的家常菜，材料在超市通通买的到! 利用洋葱来增加料理的甜味，豆腐煎至二面洽洽上色后，再与调味料烧至入味，轻松就能完成的幸福料理快动手做做看哦! 欢迎加入FB粉丝页一起玩料理👇

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翠塘豆腐

一直想煮这道菜，不是因为它滋味迷人，而是这菜一看就觉得料理中有诗。 野犬的春梦：

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