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金沙|咸蛋炒山苦瓜

原来用这么简单的方法，就可以炒出让自己满意的金沙炒山苦瓜，可以保留脆口青绿的口感一点都不难，吃起来带点苦涩味道又不至于太多，脆口中带点咸蛋的香气，超级无敌开胃又下饭，好吃~

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【影片】韩式煎蛋卷

使用普通的平底锅都可以煎到厚厚的蛋卷，韩式的蛋卷还会加入蔬菜，色彩缤纷而且营养满分！ 影片：

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蒜香四季豆

超级简单又下饭!

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猪肉炒芥蓝

芥蓝仔 (kè-nâ-á)，口感爽脆、消暑解热的青菜

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[减醣] 糯米椒炒肉片

醣 3.9克 热量 588.35卡 蛋白质 24.8 克 脂肪 49.7 克

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素食豆皮卷

立冬过后，天气早晚温差大变冷，真的很入睡。 利用千张豆皮来包蔬菜，炸时要小心炸不然会破,一样可炸出美味像春卷感觉。

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蜜汁照烧鸡腿排❤️～超简单

简单好吃好备料～ 出门前30分钟又可以准备好的爱心便当。 大家试试看啰！ 煮完后吃了一块还不够，酱汁也是超下饭❤️

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自製咸猪肉（气炸锅料理）

作法很简单，只需将猪肉腌3天， 再用你喜欢的烹调方式料理即可😋 欢迎加入我的Facebook 社团「妈咪爱料理」

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北海道带广豚丼

今天本来想拿退冰的肉做日式汉堡排，没想到袋子里面装的是猪肉薄片而不是猪绞肉....（晕 大丈夫！所谓的料理人就是应该拿到什么食材都能够端出好吃的料理，哼哼！（哪来的自信） 思来想去...嗯....好！那就来做一道简单又好吃的北海道带广市的名物豚丼果腹吧！😁

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脆炒洋葱小黄瓜黑木耳

爽脆的蔬菜组合，也可使用红萝卜、木耳、菇类做变化！

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