低醣料理 义式猪肉蔬菜卷
谁说减脂减醣吃健康餐的味道就那几种? 一样的食材, 多变的做法, 体验不同的烹煮方法带来不同的味觉刺激~~ 只需一点点调味料, 就可以在食材自然的鲜甜基础上增添多一些层次, 清淡而不失美味!!😋😋
便当
便当是一种相当方便的用餐形式，选择冷的或是可以重复加热而不走味的食材，都是准备便当的首要原则。不论上课、上班、野餐，都能带上事先准备好的便当，轻松享受用餐的美好时刻！
♥上田太太爱困哈欠便当♥( 史努比篇)
看着其他日本妈妈们的完美便当,太太也搓准备第一次挑战画在糯米纸(オブラート)上,没想到竟然成功!!!阿桃也看到笑的乐开怀~今天是美好的礼拜五!!! (糯米纸=牛扎糖外面那层透明薄膜)
#65 青椒肉丝 2
简单家庭快炒料理又来啦，这次先将青椒炒过后，在回炒，可以大大降低青椒的生味喔，非常适合不敢吃青椒的人尝鲜看看：) 🙏新手发文请多多指教🙏 或有不错的方法也欢迎一起讨论 ‣‣ 视频教学：
优格味噌煎猪里肌/便当家常菜
以优格味噌腌渍的猪肉片软嫩好入口，煎好不必另外调味，是简单方便的下饭料理。带便当也很好。 是天天都要准备便当的主妇煮夫们一定要试试看的一道。
