日式大根鸡肉煮
从日本超市的大根小煮，加入鸡腿肉烹调，滋味💯；再来营养师说萝卜干丝浓缩了营养精华，B群增加10倍、10倍哦！
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
准备好以上食材大根要先泡水15分钟
- 第二步：
干锅下鸡肉炒至6分熟
- 第三步：
放入泡好水的大根拌炒鸡油不够的话，可下点橄榄油
- 第四步：
加入半碗热水、酱油及砂糖，煮至收汁即可盛盘
- 第五步：
盛盘
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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