焗红酱意大利笔管面

当冰箱有很多零零落落的食材时,我就会打开冷冻库里的宝贝—意大利红酱汁。这个红酱汁真的很好用,个人觉得不论是海鲜或者鸡肉都很好吃!所以,这应该是我最常出现的便当菜色了,因为不论冰箱有什么剩菜,只要用上这个酱配上意大利面,看起来又是一顿丰盛的餐点了!另外我个人超偏好斜管面,因为会沾附很多浓稠的酱汁,超级入味。
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材料单

  1. 一罐[红酱]番茄泥罐头
  2. 一颗[红酱]番茄丁
  3. 3片[红酱]月桂叶
  4. 一颗[红酱]洋葱
  5. 适量[红酱]义大利综合香料
  6. 3颗[红酱]蒜头
  7. 约半个饭碗笔管面
  8. 一根腊肠
  9. 5朵新鲜香菇
  10. 适量橄榄
  11. 适量酸豆
  12. 1/4颗洋葱
  13. 半根新鲜辣椒
  14. 一碗[红酱]高汤
  15. 适量[红酱]水
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    洋葱跟大蒜切碎;番茄底画十字水烫后去皮切丁。
  2. 第二步:
    热油锅(最好用有深度的汤锅,橄榄油当然最搭啰!)爆香洋葱跟蒜头,待有香味后放入番茄丁(也可以用现成的番茄罐头)。
  3. 第三步:
    也是有香味后加入番茄泥拌匀后加入义大利香料,接着倒入高汤、月桂叶一起小火熬煮至浓稠状,再加入盐巴或是水调味即可备用。
  4. 第四步:
    蒜头、洋葱、辣椒切碎,香菇切丝,腊肠切丁,橄榄切薄片。
  5. 第五步:
    煮一锅水,倒一点橄榄油跟盐巴,待水滚后丢入笔管面,煮约8-10分钟,七分熟即可!(不过每个品牌的包装写的不太相同,可以参考一下包装上的时间或是自己不时捞起来试吃看看。)面体捞起沥干,倒一点橄榄油预防黏在一起。
  6. 第六步:
    热油锅爆香蒜头跟洋葱还有辣椒。
  7. 第七步:
    接着放腊肠,跟酸豆以及橄榄拌炒,最后放进香菇至香菇有点出水后加入义大利面拌炒。
  8. 第八步:
    接着加入两大匙红酱,或者喜欢湿一点的也可以自己斟酌。拌匀待酱汁收干一些并调整味道后即可。
  9. 第九步:
    将面体倒进烤盘内,铺上起司条。烤箱预热200度,烘烤约15-20分钟,起司表面金黄了即可食用。

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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