【亲子食堂】拉拉熊汉堡排饭饭
自製汉堡排简单易做,又可以玩很多的造型,让小朋友食欲更好喔!
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
步骤
- 第一步:
将洋葱切碎之后先炒香,再放入绞肉里面搅拌,接着放入切碎的红萝卜及姜末继续搅拌 - 第二步:
然后放入盐,糖,酱油和黑楜椒粉继续搅拌,拌均匀之后将绞肉拿起甩打数分钟 - 第三步:
拿一部份绞肉,分成一个大圆,和二个小圆,再把二个小圆压扁之后捏成半圆,接着大圆也稍微压扁之后,用小火煎至熟透 - 第四步:
把煎好的汉堡排,取出二个半圆,用一小段的义大利面条插入耳朵处,再和大圆组合起来成拉拉熊的脸型 - 第五步:
用起士片剪出鼻子和耳朵黄色部位,然后用海苔剪出眼睛和鼻子就完成啰!
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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