白花椰菜炒红萝卜
这道菜看一眼就觉得它热情好客，她总是把浓郁的烈性的香味弥漫在周围的空气中，让人未见其面，先闻其香。
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
热锅后倒入食用油
- 第二步：
将白椰菜和红萝卜放进锅内
- 第三步：
加些许开水
- 第四步：
翻炒几下后加入盐巴调味
- 第五步：
盖上锅盖闷煮约二分钟，打开锅盖看花椰菜熟度，若不够熟就继续盖上锅盖闷煮。
- 第六步：
完成啰。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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