宫保皮蛋

皮蛋只能和豆腐做成皮蛋豆腐??这道宫保皮蛋是热炒店必点的下酒菜,咸甜香的宫保酱汁与煎炸过的皮蛋搭配在一起,真的是越吃越下饭!像这样下饭且成本又不高的美味料理,也蛮适合小资族带便当的哦! 欢迎加入FB一起玩料理:
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材料单

  1. 4颗皮蛋
  2. 3g干辣椒
  3. 1茶匙酱油
  4. 5g蒜头
  5. 1茶匙蕃茄酱
  6. 5g老姜
  7. 2茶匙糖
  8. (可省略)青葱
  9. 1.5茶匙乌醋
  10. 20g麻辣花生
  11. 2大匙米酒
  12. 3g花椒粒
  13. 10g地瓜粉
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    将蒜头拍扁去膜切末;老姜带皮洗净切末;青葱切成葱花备用。
    宫保皮蛋的加工步骤
  2. 第二步:
    将所有皮蛋去壳放入电锅蒸5分钟。
    宫保皮蛋的加工步骤
  3. 第三步:
    将每一颗皮蛋切成6-8等份(视每颗皮蛋的大小),均匀裏上地瓜粉。
    宫保皮蛋的加工步骤
  4. 第四步:
    倒入40cc的油下锅热锅,将皮蛋半煎炸(皮蛋下锅前先将多余的粉拍掉)至均匀上色后取出备用。
    宫保皮蛋的加工步骤
  5. 第五步:
    原锅小火将花椒粒放入炒出香气。(约2-3分钟,勿大火以免花椒粒烧焦变苦)
    宫保皮蛋的加工步骤
  6. 第六步:
    放入蒜末、姜末及干辣椒爆香。
    宫保皮蛋的加工步骤
  7. 第七步:
    再放入作法4的皮蛋及调味料均匀拌炒。
    宫保皮蛋的加工步骤
  8. 第八步:
    起锅前撒上葱花略拌即可。
    宫保皮蛋的加工步骤

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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