台式炸排骨(瓦斯炉油炸&水波炉)

充满浓厚台湾风味的台式炸排骨, 是便当店里一定要有的基本款, 自己在家不用烧一大锅油, 也能做的出来哦! 我这次实验了二种方式, 用油锅炸和用水波炉炸, 想比较一下有什么差异, 一起来看看吧。 欢迎到我的部落格“小星星厨房”逛逛~
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材料单

  1. 870g排骨肉
  2. 35g蒜头泥
  3. 5g老姜泥
  4. 适量木薯粉(地瓜粉)
  5. 2支葱
  6. 3大匙酱油
  7. 1大匙糖
  8. 1小匙米酒
  9. 1/4小匙五香粉
  10. 1/4小匙盐
  11. 1/4小匙白胡椒粉
  12. 1小匙玉米粉
  13. 1个鸡蛋(不用太大)
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    排骨肉洗净沥干,选用边缘有带一小块骨头的那种,肉贩帮我剁成宽条状,这样比较好炸,如果喜欢整片的,就不要切条。
    台式炸排骨(瓦斯炉油炸&水波炉)的加工步骤
  2. 第二步:
    除了玉米粉、蛋、葱之外,所有调味料混合在一起,拌匀即是腌料。
    台式炸排骨(瓦斯炉油炸&水波炉)的加工步骤
  3. 第三步:
    鸡蛋和玉米粉放在一起并搅散。
    台式炸排骨(瓦斯炉油炸&水波炉)的加工步骤
  4. 第四步:
    取一个大塑胶袋,把肉、腌料、蛋液全部放进去,再把葱剪成小段也丢进去,用手抓一抓混合均匀,袋子绑好后放入冰箱冷藏3~4小时让它入味,我后来没有马上煮,所以放隔夜了,也是OK的,冷藏期间可以偶尔去揉一下袋子,让每块肉都能均匀沾到酱料。
    台式炸排骨(瓦斯炉油炸&水波炉)的加工步骤
  5. 第五步:
    腌好后从冰箱取出,葱段丢掉不用了。
    台式炸排骨(瓦斯炉油炸&水波炉)的加工步骤
  6. 第六步:
    碗公里倒一些木薯粉(地瓜粉),先不用倒太多,不够用再追加就好,然后把腌好的肉放进去压一压,让肉的表面均匀沾粉,再拿起来把多余的粉拍掉。
    台式炸排骨(瓦斯炉油炸&水波炉)的加工步骤
  7. 第七步:
    其中一小部份我要用水波炉炸,用来和瓦斯炉油炸的成品做比较。 先取一个烤盘,舖上烘焙纸,然后再放烤架,然后把沾了粉的肉条放上去,等粉反潮后(就是白白的部份都湿透了),或是在肉上面喷些油,就可以放入水波炉,选取油炸功能2人份,让它开始炸。
    台式炸排骨(瓦斯炉油炸&水波炉)的加工步骤
  8. 第八步:
    用瓦斯炉的这批,先在锅里放些油,我不喜欢太多油,如果之后剩下太多,处理很麻烦,所以我的习惯是放的油量不多,分多批炸,油变少的话再添加,肉条沾好粉拍掉多余的粉之后,等锅里的油热了就直接下锅,用小火炸。
    台式炸排骨(瓦斯炉油炸&水波炉)的加工步骤
  9. 第九步:
    炸的时候不要一直翻它,等到底部变金黄色,粉也固定了再翻面,这样才会漂亮。
    台式炸排骨(瓦斯炉油炸&水波炉)的加工步骤
  10. 第十步:
    炸到约九分熟就先捞出,我这次买的肉份量有点多,分了好几批才炸好。
    台式炸排骨(瓦斯炉油炸&水波炉)的加工步骤
  11. 第十一步:
    锅子里还有剩下一些油,开中大火,再次把肉放进去炸至全熟。
    台式炸排骨(瓦斯炉油炸&水波炉)的加工步骤
  12. 第十二步:
    完成后立即沥油并捞出,动作要很迅速,这个步骤是为了要把多余的油脂逼出,这样吃起来才不会太油腻。
    台式炸排骨(瓦斯炉油炸&水波炉)的加工步骤
  13. 第十三步:
    全部都炸好了。
    台式炸排骨(瓦斯炉油炸&水波炉)的加工步骤
  14. 第十四步:
    水波炉这批也完成了。
    台式炸排骨(瓦斯炉油炸&水波炉)的加工步骤
  15. 第十五步:
    放在一起比较一下,左边是油锅炸的,右边是水波炉炸的。
    台式炸排骨(瓦斯炉油炸&水波炉)的加工步骤
  16. 第十六步:
    水波炉炸的感觉比较不油,但是我认为口感是油锅炸的略胜一筹,可是水波炉炸的没那么油,感觉较健康,喜欢哪种就看个人的喜好取舍。
    台式炸排骨(瓦斯炉油炸&水波炉)的加工步骤
  17. 第十七步:
    这些炸好的肉闻起来香,但是吃起来的味道有些淡,所以一定要像外面卖的那样,撒些胡椒粉之类的提味,我撒的是这款盐酥鸡椒盐粉,这不是广告,但是这罐在我们家很受欢迎,所以推荐一下。
    台式炸排骨(瓦斯炉油炸&水波炉)的加工步骤
  18. 第十八步:
    我很少做油炸料理,但是这款台式炸排骨真的很好吃,好香好美味,偶尔吃吃也不错,口味不输外卖的,超讚哦!
    台式炸排骨(瓦斯炉油炸&水波炉)的加工步骤

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
小提示
*多做一些可以冷冻保存,要吃的时候再拿出来加热,很方便哦。
*椒盐粉可以很豪迈的撒多一点,这样更香更好吃。
小星星厨房
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