生酮版羽衣甘蓝鲷鱼豆皮卷
这菜是个大众菜，甜酸可口兼醒胃，用来下饭很不错，而且饭后回味无穷。
1099 阅读
14 点赞
材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
切好的鲷鱼薄片
- 第二步：
洗净拍干
- 第三步：
调味料加入用手抓匀
- 第四步：
静置约30分钟备用
- 第五步：
生豆皮摊开，刷上生酮酱油
- 第六步：
放上两片羽衣甘蓝
- 第七步：
腌渍好的鲷鱼片排列在羽衣甘蓝上
- 第八步：
卷成筒状，收边朝下
- 第九步：
180度烤15分钟，完成
- 第十步：
断面秀
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
发表评论 取消回复