香根豆干肉丝
下饭菜..
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
材料切丝备用
- 第二步：
1-肉丝+水稍微抓过..肉丝会吸水..再加入酱油调味.再加入蛋白抓均匀..最后+玉米粉或太白粉抓均匀. 2-豆干丝.过油备用 3-肉丝过油
- 第三步：
蒜末小火爆香..将所有材料下锅拌炒..加入.胡椒粉酱油膏..淋上少许香油..完成
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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