蜂蜜绿豆薏仁冰砖（加牛奶）
炎炎夏日最适合冰凉的绿豆薏仁来做各种变化的消暑又退火饮品，用天然蜂蜜取代砂糖，养颜美容又清爽：）有温凉喝法和冰砂喝法喔！
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
绿豆薏仁清洗几遍，泡水后煮熟放凉。
- 第二步：
用果汁机加入蜂蜜和水一起打碎倒入製冰盒做成冰砖
- 第三步：
*温凉喝法：直接倒入温热的牛奶让绿豆沙融化开。
- 第四步：
*冰砂喝法：把冰砖与鲜奶一起用果汁机打碎
- 第五步：
吃的到绿豆薏仁的口感，又能消除退火消暑的绿豆冰砂，养颜美容又清爽！
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
小提示
用天然蜂蜜取代砂糖，更健康又无负担喔：）
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