减肥磨牙饼-黑巧克力无油饼干
无油、低糖再加入黑巧克力，口感脆硬扎实又低卡的饼干，很适合正在减肥中的你解馋及满足口腹之欲哦～
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
将黑巧克力切碎，隔水加热溶化（水温加热至60度即关火，再放入巧克力搅拌溶化）
- 第二步：
低筋面粉+鸡蛋+砂糖+溶化的巧克力，全部揉成团，面团属于比较干的程度，若真的太干就加一点点水帮助成团，静置鬆弛30分钟
- 第三步：
桿成厚0.5cm的长方片，再用轮刀和尺切成约1.5cm的方块状
- 第四步：
放入烤盘，烤箱预热180度，烤20分钟
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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