朴素的小饼干(无奶油无蛋)
跟朋友聊到饼干的热量 就想试试无奶油无蛋低热量的饼干。
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
烤箱180℃预热。材料秤好。 先将低筋面粉跟盐倒入A钢盆然后充分搅拌均匀。
- 第二步：
葵花油跟枫糖倒入B钢盆中，也是要充分搅拌均匀。
- 第三步：
将A钢盆的粉类到入B 钢盆中，然后拌到看不到粉就好，以免出筋。
- 第四步：
成糰后放入塑胶袋中，擀成0.7公分厚左右，再压模。
- 第五步：
180℃烤13~15分钟左右，金黄色即可。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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