奇异果冰沙
天气转热，这时候来个冰凉的奇异果冰沙，酸酸甜甜消暑气! FB粉丝专页:
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
冷冻黄金奇异果:200g 原味优格:3大匙 果糖:1大匙(15g) ， 切片奇异果冷冻后加入优格跟果糖一起放入果汁机里打成泥即可。
- 第二步：
在冰箱滚来滚去滚到有点软烂的黄金奇异果，现吃口感不好但是可以冰起来打成冰沙。 因为是清冰箱，这食谱用料差不多打出来就这么一杯，想要与多人分享或多次享用，材料就要多准备一些!
- 第三步：
黄金奇异果打出来的果泥不是金黄色的。
- 第四步：
用玻璃酒杯盛装再放个小蓝莓上去点缀，感觉就华丽多了。 网誌版:>
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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