黄瓜蛋炒饭
这样做出来的蛋炒饭，营养美味，给肉都不换，香味扑鼻好吃到停不下来，你喜欢炒饭吗？
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
小条黄瓜清洗干净，用刀子拍扁，切成条状备用。
- 第二步：
蒜头用刀子拍一下，拨开外皮清洗干净，切碎备用。
- 第三步：
两颗蛋打入碗里搅拌，锅子热锅，倒入少许油先炒蛋，在加入蒜头和小黄瓜拌炒。
- 第四步：
最后放入白饭，加入少许香菇素蚝油，完成。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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