猪排小米炒饭
简单又好吃的排骨米饭🍚太香了😍有人和我一样不想做饭的时候,就想吃简单点的,甜酸可口兼醒胃,用来下饭很不错,而且饭后回味无穷。
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
步骤
- 第一步:
前一天先腌猪里肌,先将猪里肌切块成适中大小,接着加入蜂蜜,适量的盐,在倒入清酱油,可以依个人喜好增或减,搅拌抓匀后放入保鲜盒冰镇ㄧ晚 - 第二步:
隔日,将腌过的猪里肌下锅煎,可以加入一些水,约9分熟起锅先放旁边,在加200cc的水,水滚后将娃娃菜切块放入,菜软后起锅 - 第三步:
重新在锅里加入干净的水约250cc,水滚后倒入100克的北非小米,以中火煮约1分钟,在转小火盖锅盖闷煮5分钟 - 第四步:
之后将小米饭拌开,倒入些许油,再将猪里肌、娃娃菜下锅拌炒,在打入一颗蛋,洒上乳酪丝,翻滚拌炒,起锅前洒上些许西西里蒜味盐即可
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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