[高丽菜培根煎蛋饼]简易家常菜

这道菜食材看起来平常,以西式方式料理,迎合小朋友喜爱的口味。煎蛋容易做,其中有妈妈着重的青菜,有小朋友喜欢的培根或香肠,小朋友在餐桌上也会笑脸迎人哩! 🔔朱丽安厨房手记粉丝专页

泰酱高丽菜蛋饼

利用简单的食材在烹调上做点改变,把家常菜做点变化,家人一起用餐时多点乐趣。

菠菜烘蛋

很简单有蛋又有菜的料理,可以添加任何自己喜欢的食材进去❤

橘岛之阳

美食当前,总能有所思,或馋性千娇,食前观察、吃中思想、品后体味。

五分钟高丽菜火腿炒水蛋

早晨的快速料理。 拿来包便当也很好。 备料跟料理都超简单且无油又清爽。 适合忙碌的妈妈主妇喔!

三更@零失败@减肥@蛋酥白菜卤

白菜 香甜清脆 三层肉 爆香 融入酱汁 回甘 哇~单吃 配饭 加冬粉 都很赞😋 平常最常见的家常菜 美味的白菜卤 🌶

油菜甜椒炒滑蛋

这道菜看一眼就觉得它热情好客,她总是把浓郁的烈性的香味弥漫在周围的空气中,让人未见其面,先文其香。

减糖版❤️亲子烧❤️

这道菜其实就是简易版「无饭的亲子丼」,蜜鸭给它取名叫❤️亲子烧😆 用大量高丽菜去取代白饭,不但热量低还很有饱足感哦! #健康减脂菜单 #减糖料理

起司什锦彩蔬烘蛋咸派

近年来咸派已成多数咖啡馆、餐厅的特色菜单之一,但咸派的派皮多数人不爱,主要是因为高热量的奶油及面粉的淀粉质,以及蛋液中添加入鲜奶油的关系。 这款烘蛋咸派除了免去了派皮的制作,也无使用鲜奶油,仅仅靠鸡蛋和蔬菜支撑,除了美味,又有多种蔬菜可同时摄取,其中的洋葱、红萝卜、小黄瓜在烘烤后变的更美味易入口。 这道咸派无过多的负担又让能大人、小孩吃的健康开心,绝对是桌上肴、小点的最佳选择之一。