[常备菜]零厨艺的糖心蛋
身为蛋控的我、有什么比缓缓流出又带点Q的半熟蛋黄还美味的! 跟着我绝对可以做出超好吃的溏心蛋,成为冰箱的常备菜 重点是端出来还很厉害! 前提是要买好的蛋阿!!! 好蛋让你上天堂,坏蛋让你上茅房 Bonswa小食光 /
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
步骤
- 第一步:
鸡蛋"一定"要放到常温喔,清洗后直接放入锅中,由冷水开始煮蛋。 - 第二步:
加少许盐巴至水中, 从室温冷水用中小火慢慢地煮至滚沸, 煮的过程当中请用搅拌棒插入水中轻轻画圆,这样可以蛋黄位置较固定在中间,滚沸后开始计时:二~三分钟 (建议先煮二分钟,如果觉得太生,下次煮两分半,或三分慢慢延长至找到喜欢的熟度!) - 第三步:
煮蛋的同时,把滷汁煮沸后放凉备用,如果有喜欢的香料也可以增减,如有加花椒建议不要泡超过一天不然会有苦味(我的经验) - 第四步:
蛋煮好后,"立即"将蛋捞出泡至冷开水中(如泡蛋的水温掉,记得再换水或加冰块) - 第五步:
鸡蛋回復常温后,泡在水里,用筷子敲裂蛋壳并在水中剥壳 (蛋偏软喔,要轻柔)剥好壳的鸡蛋放入已放凉的滷汁浸泡 入冰箱冷藏一晚,中间有时帮蛋换面泡才会上色均匀
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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