蒜苗炒蛋

用蒜苗的清香带出蛋的甜味。

1006 阅读 12 点赞

材料单

1/2根大蒜
两颗鸡蛋
些许盐
些许味精

准备：30分钟
加工：20分钟
额外：1 小时 10 分钟
总时：2 小时
份量：5
产出：1（5 份）
营养信息

步骤

第一步：
{材料准备} 大蒜洗净斜切段，鸡蛋打成蛋液。
第二步：
热锅，倒入两匙橄榄油，放入蒜段炒香，倒进蛋液，待蛋液略成型后，撒上 [调料] 快速翻炒即可。

营养成分

每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。

点赞(12) 打赏

相关美味：蒜苗炒蛋液大蒜炒蛋味精鸡蛋橄榄油

上一篇 > 豆腐起士蛋包~~会牵丝的浓稠滋味!!
下一篇 > 鸡汤块蒸蛋

评论列表共有 0 条评论

暂无评论

发表评论取消回复

微信小程序

微信扫一扫体验

微信公众账号

微信扫一扫加关注

发表
评论返回
顶部