蔬菜绞肉烘蛋

将蔬菜藏在伴有蛋香跟肉香里，小朋友对这样的蔬菜蛋料理会爱不释手喔！

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材料单

75g细绞肉(钧妈御食堂)
2颗蛋
1隻葱
1/4条红萝卜
1朵鲜香菇
少许盐

准备：30分钟
加工：20分钟
额外：1 小时 10 分钟
总时：2 小时
份量：5
产出：1（5 份）
营养信息

步骤

第一步：
葱、胡萝卜及鲜香菇切成细粒状，加入蛋及少许盐与绞肉一起拌匀
第二步：
用小型不沾平底锅加盖，小火慢烘即可。

营养成分

每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。

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