生酮巧克力海绵蛋糕 气炸锅
很好吃口感很棒的生酮蛋糕 感动
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
蛋白与蛋黄分开 可可粉与杏仁粉一同过筛备用, 无盐奶油隔水加热至融化高温关火,将过筛的可可杏仁粉加入搅拌(成团状) 倒入鲜奶油搅拌成稠糊状 此时面糊若没有光泽感加入事先准备的水10ml 将蛋黄加入搅拌均匀 - 第二步:
气炸锅底部加水预热180度 蛋白加糖打发, (可加入一小滴白醋会更稳定发泡) 打至中性发泡 取奶油刮刀将1/3蛋白霜与巧克力面糊混合,以切拌方式拌均匀,勿过度搅拌 再将搅拌好的面糊倒回剩下2/3的蛋白霜锅中搅拌均匀 - 第三步:
将完成的面糊缓慢倒入蛋糕模,此时大部分的大气泡就会消除,倒入后可正摔两下让气泡再消一些 气炸锅 设定170度8分钟 接着150度30分钟 完成五分钟后再取出 放凉后再以牙籤测试 因食材特性蛋糕体看起来比较湿润,冰镇后就会更像面粉的蛋糕!
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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