当季食材
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现在时令当季的食材有哪些？这个时候盛产的食材经济实惠又新鲜美味，不用它们做菜可说是一种浪费！每季小编都会精选使用当季食材的食谱，让你尽情寻找料理的灵感！

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纯米芋头糕

纯米芋头糕

芋头香浓绵密，配上在来米做成芋头糕。单纯的食材，大人小孩都可以吃。 煎的恰恰的，真的很好吃😋 跟萝卜糕有不同风味喔！
芋头
塔香炒蟹脚

塔香炒蟹脚

香辣味加上沙茶的香气，蟹脚都吸附了全部的调味，呛辣咸香的蟹肉味道十足诱人，炒蟹脚这道下酒菜包准你吮指回味，轻鬆料理美味满点 欢迎到facebook我的粉丝专页: /
蟹类
小芋仔

小芋仔

快要中秋节了，不知道该送什么给好朋友，想了一下，这款传统点心芋头酥“小芋仔”，可爱又好吃，内馅我还特别加了肉松，所以不会很甜腻哦！🤩😋
芋头
香菇三明治

香菇三明治

每天早上，我都会早起五分钟给家人做这个营养满分的三明治，夏日轻食 ［ 叉烧塔香菇三明治， 叉烧饭，麻酱叉烧凉面 ］ 配菜 ：优格洋葱黄瓜 最近须了锅日式叉烧， 炎热的中午就用叉烧做三道简餐， 简便，营养，饱足！
菇类

蟹粉狮子头

蟹粉狮子头
蟹粉狮子头
蟹粉狮子头
蟹粉狮子头
距离过年已剩下不到两个礼拜了！我们决定来分享年夜饭中颇具份量的重要角色─饱满多汁又大颗的狮子头，以蒸煮取代常见的油炸方式，混着芽白菜的清甜，再淋上金黄鲜甜的蟹粉浇料，那亮晃晃的模样实在令人馋劲大发！ 狮子头入口软嫩，鲜香肉汁在口中恣意横行，多来几碗白饭也吃得下！今天的料理参考自曾秀保保师傅的好手艺，儘管有些费时费工，但用心的功夫料理上桌相信能让你快速掳获所有人的心唷！
蟹类
柳松菇玉米排骨汤

柳松菇玉米排骨汤

柳松菇含有人体所需的18种胺基酸 特别是含有人体所不能合成的8种胺基酸、葡聚糖、菌蛋白、 碳水化合物等营养成分 味道鲜美，口感清脆，有较浓的松乳香味，非常适合用来炖煮、煲汤 最近疫情盛行，又是流感病毒好发的季节，赶快炖一锅鸡汤强身，增加身体的抵抗力！ ＃菇的家营养料理 ＃小手拉拉团购网 /
菇类

养生奶黄南瓜裸麦月饼

养生奶黄南瓜裸麦月饼
养生奶黄南瓜裸麦月饼
养生奶黄南瓜裸麦月饼
养生奶黄南瓜裸麦月饼
中秋节是一个家人团聚的时节，一份祝福是我们在这里要传递的，美味的代价往往造成许多身体的负担，今年的祝福是期许明年的我们再次交换祝福，一个相较传统更少负担、真食材的月饼，希望与您一同分享。 详细食谱影片 请见：
南瓜
南瓜奶冻

南瓜奶冻

朋友们好，做个一个奶香金瓜冻，也可以用老南瓜做，里面加些纯牛奶也可以，个人做法，不喜勿喷，南瓜的营养及其丰富，南瓜含有蛋白质、淀粉、维生素B、胡萝卜素、维生素C和钙、磷等成分它含有的微量元素也让它成为了补血的佳品，还可以降低血液中的糖脂。女性常吃南瓜可是会美容养颜，常吃它就算不保养也会比同龄人看上去年轻。南瓜真是一个好食材不只可以单吃，也可以加入多种食材，变化出各种不同风味的美食，除了入菜利用南瓜加上牛奶、动物性鲜奶油及吉利丁片做出南瓜奶冻，浓郁的奶香味加上南瓜的绵密是道非常棒甜点。
南瓜