[低卡料理］葱爆萝卜木耳丝
超Q弹牙！清脆木耳加上脆甜胡萝卜丝，加上大量葱花，口感超特别。低卡低油无负担
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
备料。将木耳切丝，红萝卜切丝，份量跟丝的大小约1:1。将青葱切葱花。
- 第二步：
加入少许油热锅。先将木耳与萝卜先下锅拌炒后，加入少许水盖锅，大火闷煮3分钟。
- 第三步：
起锅前再加入葱花拌炒。最后加入少许盐调味就完成了。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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