低卡优格莓果冰沙
低脂优格搭配新鲜冷冻水果做成的冰沙, 酸甜好滋味, 低卡无负担唷!!
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
事前准备: 先把水果洗净, 放冷冻做成冰冻水果(水果种类可随季节性任意搭配)
- 第二步：
将低脂优格, 冰冻水果,蜂蜜一起放入果汁机(蜂蜜的多寡可随个人喜好甜度做调整) 搅打均匀即完成
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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