水果沙拉全麦薄饼

水果沙拉的方便性是你可随产季而任意变化沙拉种类,酱料也可千变万化 全麦薄饼不同一般葱油饼,是很健康的无油薄饼 部落格:
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材料单

  1. 4张全麦薄饼
  2. 1个苹果
  3. 1个奇异果
  4. 1个芒果
  5. 酌量目蓿芽
  6. 酌量豌豆婴
  7. 酌量千岛酱
  8. 酌量海苔酥
  9. 酌量杏仁角
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    冷冻薄饼小火烘香酥
    水果沙拉全麦薄饼的加工步骤
  2. 第二步:
    馅料:水果切丁、目蓿芽、豌豆婴,千岛酱拌匀
    水果沙拉全麦薄饼的加工步骤
  3. 第三步:
    薄饼卷成甜筒状,填入馅料,海苔酥、杏仁角增添风味
    水果沙拉全麦薄饼的加工步骤

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
小提示
烘全麦饼不必放油,小火慢烘
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