草莓盆栽提拉米苏（咖啡口味）无鲜奶油
低热量版, 没有鲜奶油,也没有酒. 自己动手做,简单,保证绝不失败,成品 吃第一口就会有惊艳惊奇的幸福感动......会让家人眼睛发亮喔. by 玛姬的手工铺子(下面可以找到我) 脸书：
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
用打蛋器把蛋跟砂糖搅拌均匀
- 第二步：
用电动搅蛋器 打发蛋白（打到干式发泡喔）
- 第三步：
把打好的蛋黄酱跟蛋白霜搅拌均匀,再加 咖啡粉进去.
- 第四步：
将拇指饼干快速浸入浓缩咖啡液中,放在最下面.
- 第五步：
再铺上搅拌好的乳酪蛋白酱
- 第六步：
装饰： 撒上压碎的Oreo饼干,当作泥土,再放上一颗没有拔掉蒂的草莓,完成了.
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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