冬瓜
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冬瓜为药、食两用的瓜果，冬瓜零脂肪、低热量、水分多，还能去热降火气、利尿、生津。冬瓜内含有一种丙醇二酸成分，能避免脂肪在体内堆积，夏季往往是瘦身好时机，想趁势减重减肥，快来点冬瓜吧！

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冬瓜粒汤饭

冬瓜粒汤饭

冬瓜具有利尿清热、化痰生津、解毒的作用，味道鲜美，配饭吃一绝，大暑完天气超热的，今天来做冬瓜泡饭，冬瓜清热解暑，加点饭下去变成泡饭，放凉吃，清爽易入口，吃完非常舒服。 影片：
盖饭
冬瓜柠檬炼奶冰棒v

冬瓜柠檬炼奶冰棒v

吃着开胃下酒，喝着清凉解暑～柠檬冬瓜，夏日炎热，用炼奶加入市售饮品，自制冰棒，美味消暑，😋这么简单的食材你还不动手做起来？
冰淇淋
🥒自制冬瓜茶砖

🥒自制冬瓜茶砖

在台湾喝过后就喜欢上冬瓜茶的味道 之后发现原来功效很多： 清热解暑、去水肿、利尿排湿 有助清理肾脏废物和排除多余水份的功效，所以被视为最佳解燥消肿的养生茶 虽然烹煮时间较长，但自制会较安心，不用怕塑化剂添加剂
冬瓜
冬瓜排骨汤

冬瓜排骨汤

冬瓜排骨汤，汤鲜味浓，营养健康，其实煲汤好喝的秘密就是要有一口好的砂锅，透气性好，汤的口味才浓郁醇香！
排骨汤
柠檬冬瓜菜燕

柠檬冬瓜菜燕

吃着开胃下酒，喝着清凉解暑～柠檬冬瓜，小时候妈妈夏季常做菜燕 当我们的小点心 尤其是柠檬冬瓜口味 酸甜酸甜滋味 入口冰凉滑溜。
冬瓜
冬瓜排骨酥汤

冬瓜排骨酥汤

用电锅处理味道最好，排骨冬瓜汤，其实煲汤好喝的秘密就是要有一口好的砂锅，透气性好，汤的口味才浓郁醇香，每到夏天就会炖这个排骨冬瓜汤，小孩说太好喝了。
排骨汤

冬瓜柠檬石花冻

冬瓜柠檬石花冻
冬瓜柠檬石花冻
冬瓜柠檬石花冻
冬瓜柠檬石花冻
老铁们这道菜叫什么名字合适呢？发挥大家的想象力！，夏天去东北角一定要来一杯石花冻清凉又退火，做法简单营养价值高，一起来做吧！
冬瓜
柠檬冬瓜山粉圆

柠檬冬瓜山粉圆

出来的健康 #每天一杯喝出好气色，喝出健康喝出来的美 冬瓜荷叶柠檬淡竹叶茶，想美想瘦快喝起来，冰冰凉凉，带有淡淡柠檬和冬瓜茶香气的山粉圆甜汤，最适合炎热的夏天享用了😊 有空时先煮一锅放在冰箱，很热时喝上一杯，消暑效果💯分🎉
冬瓜