杯子料理：辣豆腐味增拉面
小小的一杯，大大的满足！ 视频》
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
步骤
- 第一步：
备料： 1.豆腐与高丽菜切小块，香菇切片，洋葱切丁，豆芽菜洗净，葱与辣椒切细备用。 2.快煮面放入碗中加水，电锅蒸熟后捞起备用。 - 第二步：
将备料1的食材放入杯中，加入昆布高汤，并淹过食材，再放入电锅中蒸熟。 - 第三步：
取出后将味增趁热拌入，再将煮熟的面条放入杯中即可。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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