海藻胡蔴豆腐
来盘五分钟上菜零厨艺的轻食 家里只要备有市售的胡蔴酱 淋上冰凉凉的嫩豆腐 冰凉嫩嫩的豆腐与脆脆的海藻搭上香滑的胡蔴酱 美味清爽无负担的夏天轻食佳肴 简易的料理 美味上桌
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
备好食材
- 第二步：
滚水海藻放入约５秒捞起放入冰水冰镇备用
- 第三步：
嫰豆腐盛盘放上海藻淋上胡蔴酱即可上桌
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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