海藻
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蒜味淡菜锅

蒜味淡菜锅

这是在西班牙最常吃到的经典淡菜锅，简单的烹调方式，保留最鲜美的味道，一家人一起吃一锅最幸福了 ♥
贝类
韩国羊栖菜豆腐凉拌小菜

韩国羊栖菜豆腐凉拌小菜

韩国家常小菜的羊栖菜（鹿尾菜），富含藻类皆有的纤维之外，还有丰富的钙、铁、碘等。 不过网络上会警告吃过多会致癌，其实只要处理好不过量，是一道营养健康的好料理！ 韩国有特别清洗干净后，半干燥用岩盐保存的产品。韩国友人寄来的多款海带、海藻礼物，让我又可作爱吃的凉拌小菜 吃素的朋友可把 蒜 换成 姜 #羊栖菜 #鹿尾菜 #凉拌小菜
五辛素
全素丝瓜蚵仔面线

全素丝瓜蚵仔面线

夏季盛产，丝瓜鸡蛋面这样做也太好吃了，简单营养又美味，喜欢的家人们赶快试试吧，独特的澎湖丝瓜，口感清甜、有嚼劲，用它搭配面线，丝瓜的甜度提升面线整体香气，不用添加调味料，再铺上炸至金黄色的素蚵仔，立即学会一道澎湖特色佳餚，快跟着观音山主厨，一起素食美食简单做吧！​
面食

海藻牡蛎汤

海藻牡蛎汤
海藻牡蛎汤
海藻牡蛎汤
海藻牡蛎汤
品位美食，而不是品位菜单，烧一锅好菜，也绝不是烧钱。
汤
茄子蒲烧鳗鱼

茄子蒲烧鳗鱼

岳母来住，老人家喜欢茄子，在网上看很多人做过这道料理，就来做一份惊喜。 野犬的春梦：
鱼类
凉拌珊瑚草

凉拌珊瑚草

「珊瑚草」又名麒麟菜，是营养价值很高的食物，有「海底燕窝」的美名！非常适合制作成清脆的开胃凉拌菜！ ＊追踪「达斯米克厨房」： YouTube:
凉拌

凉拌蔬果海藻丝

凉拌蔬果海藻丝
凉拌蔬果海藻丝
凉拌蔬果海藻丝
凉拌蔬果海藻丝
利用天然蔬果与海藻丝 拌入味噌麻酱 做成一道低卡凉拌菜 不只清爽零负担 简单好做又快速
海藻类
海藻胡蔴豆腐

海藻胡蔴豆腐

来盘五分钟上菜零厨艺的轻食 家里只要备有市售的胡蔴酱 淋上冰凉凉的嫩豆腐 冰凉嫩嫩的豆腐与脆脆的海藻搭上香滑的胡蔴酱 美味清爽无负担的夏天轻食佳肴 简易的料理 美味上桌
豆腐
酱炒海带茸

酱炒海带茸

像电话线的海带，名为海带茸，脆脆的咬劲，跟酱油下去炒，加上九层塔，滋味百分百～可当一般家常菜 或 加点辣也很适合当下酒菜喔！ 健康小知识：海带茸是海藻中褐藻类里一种营养丰富、口感鲜美的绿色天然食品。
海藻类