蒜苗肉末豆干 蒜苗含有丰富的维生素C，蛋白质，胡萝卜素，硫胺素，核黄素等营养。能有效预防流感，肠炎因环境污染引起的疾病。对于心脑血管有一定的保护作用，可预防血栓。这个季节吃些蒜苗，可以增加抵抗力，让流感远离我们。 豆干 120 点赞 1487 浏览
鲜嫩韭菜花炒豆干 家常菜韭菜花炒香干，做法全在这里，鲜嫩入味，清淡营养超好吃，大火快炒韭菜花和豆干，不花俏的以盐和蒜头简单调味，就是一道美味快炒，豆干软嫩，韭菜花清脆，蒜味飘香，好吃爽口的美味家常菜！ 豆干 24 点赞 1421 浏览
豆干炒三丝 豆干和豆腐一样煎煮炒炸样样行，样样好吃，只要简单的几样配菜，看冰箱有什么就配点什么的，真是清冰箱的好料理，然后再淋上点酱油，爱吃辣的加点辣豆辨酱煎炒出香气来，最后配上点绿葱丝画龙点眼一下，让人看了胃蕊全开，白饭一碗接一碗的扒。 更多食谱: 豆干 117 点赞 1409 浏览
青龙丁香鱼炒豆干 自曰本筑地买回一大袋丁香鱼，恰巧遇上最近糯米椒超级便宜，就成就了这道菜。 因为急着清冰箱库存，这次青龙的比例偏高，正常应该3~400公克比较刚好, 去面馆点这道小菜小小一盘就要40元了。 糯米椒 35元 豆干 20元 丁香 20元 其他材料10元 豆干 111 点赞 1356 浏览
