跟阿嬷学的南部粽
从小吃到大的阿嬷牌肉粽,终于学会了自己包! 虽然非常「搞工」,但这就是美味的所在! 大家也来试试吧! (*^◯^*)
1722 阅读
118 点赞
材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
2天前: 1、梅花猪切20块。加适量蚝油+滷肉粉+1匙米酒去腥。 2、香菇泡水软化后稍拧干。加适量蚝油+滷肉粉。 1天前: 花生洗净沥干,加水及些许盐,用电锅蒸熟放凉冷藏备用 当天: 1、棉线稍微洗过。 2、粽叶放入一锅冷水,煮到滚后约2分钟捞起。用棉布两面稍微洗过,泡水备用。 3、糯米洗净备用 - 第二步:
取一锅子放入适量的猪油(或沙拉油),将腌过的猪肉稍微炒过至表面变色即可。盛起备用。 - 第三步:
炒过猪肉的锅子,继续加入适量的猪油(或沙拉油)将香菇稍微炒香后。盛起备用。 - 第四步:
1、红葱头切末(可前一天切好放冷藏备用)。 2、刚才炒香菇的锅子,继续加入适量猪油(或沙拉油)+些许滷肉粉爆香红葱头。(请小火炒,避免焦了)。好了盛起备用。 - 第五步:
咸蛋黄对切备用。 - 第六步:
1、起一炒锅,开中偏小火 2、放入约4~5大匙猪油(或沙拉油)+酱油+蚝油+盐+糖稍微拌匀 3、加入洗好的长糯米拌匀后。 4、试味道(少什么味就再加什么味)记得要比平常的口味再重一点唷。 5、加入熟花生拌匀。盛起备用。 请翻炒确实,避免锅底焦化。 油不够的话再自行增加。 炒至均匀,锅底干的即可。 - 第七步:
粽叶捞起稍微甩干, 开始包粽子啰⋯ 口诀^_^ 1匙米》些许油葱》1块肉》1块蛋黄》2匙米》1块香菇 这样每颗粽子都会一样大小唷! 油葱多会比较香,没有包也行。 - 第八步:
1、取一深锅放水煮热(不要滚) 2、放入粽子再拿起来,这样来回两三次(听说这样米比较不会黏粽叶,但油份含量不够也一样会黏粽叶喔) 3、煮到水滚转小火(小滚即可),计时60分钟。 4、时间到再加入冷水,滚后再计时30分钟。 5、时间到时捞起一颗来试吃。如果没熟再延长煮的时间唷。 - 第九步:
完成啰
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
小提示
这是我第二次包粽子,第一次是用全沙拉油,
这次是全猪油。
个人觉得用猪油比用沙拉油香。
但如果⋯
怕猪油太油的话也可两种都加。
发表评论 取消回复