防疫在家煮
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疫情期间，除了宅在家也要吃好睡好养好免疫力。点外送老是踩雷，不如看看这些懒人美食，让你在在家之余也可以轻松变出营养均衡又好吃的一餐、厨艺轻松提升。

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蒜蒸蛤蜊

蒜蒸蛤蜊

一天只吃三餐就像是虐待自己，四餐正常，午餐满足，跟我做这道蒜蓉蛤蜊蒸虾滑，低卡营养又美味。
懒惰快餐
鲑鱼高丽菜粥_电锅料理

鲑鱼高丽菜粥_电锅料理

鲑鱼营养价值高，富含高蛋白质、Omega-3脂肪酸，和多种维生素。用煎香的鲑鱼来煮粥，不仅不会有鱼腥味，还会多了鱼香气。经过电锅的烹煮，鱼粥的香气，因为煎香的鱼肉而更为馥郁浓厚。加上满满鲜甜的高丽菜，每一口都是大大的满足♪ FB欢迎来聊聊 :)
都丢给电锅
茄汁鲭鱼烧豆腐

茄汁鲭鱼烧豆腐

用"茄汁鲭鱼罐头"做的简易家常菜， 「豆腐烧鱼」也可以很西式风情~ 酸酸甜甜、滑嫩可口， 是挺下饭的一道家常料理唷！ （3人份，1人份约170大卡） 完整食谱：
罐头好好用

南洋香料保存法1

南洋香料保存法1
南洋香料保存法1
南洋香料保存法1
南洋香料保存法1
对东南亚人来说，南姜、香茅、柠檬叶其实等同于中式料理的葱、姜，几乎每天都会用到。 但对臺湾人来说，要买到新鲜的南洋香料十分不易，也因此格外珍贵，可是买回来又经常放到发霉。今天就来教大家วิธีการเก็บ ข่า ตะไคร้ ใบมะกรูด
食材保存术

韩式辣炒鲔鱼

韩式辣炒鲔鱼
韩式辣炒鲔鱼
韩式辣炒鲔鱼
韩式辣炒鲔鱼
这道菜是没太多时间做饭时的救援投手，不需切肉，腌肉。鲔鱼罐头一开，加上家中现有的蔬菜及韩式辣酱一起炒，不用几分钟，一道快速又下饭的料理就完成了。
懒惰快餐
🔥火山烧肉丼

🔥火山烧肉丼

轰～烧肉大喷发🔥 疫情期间在家上班上课，家庭主妇（夫）总是在伤脑筋该煮什么？ 免烦恼～就是这样简单的白饭杀手，让人口水直流⋯⋯
懒惰快餐