德肠彩蔬饭团～早午餐/野餐料理
把白饭加入配料作成饭糰更有趣更方便携带，包起来当作野餐或便当都可以喔！ 懒得捏饭糰也可以当作炒饭吃。 使用新鲜煮好的白饭，吃的到米香！！
饭团
饭团，指各种用米饭捏成的团状食物，通常会在中间包各种馅料，或是将米饭与各种调料混合后再捏成团状。米饭容易黏手，为了避免这种情况，一常在外面包裹上荷叶方便食用，小时候上学路上，边走路边吃饭团，留下一路妈妈的味道。
姜黄红藜饭团 *(免捏饭团)*
利用Super Food 姜黄以及红藜来做免捏饭糰，好看营养又好吃，适合当作午餐轻食或是野餐! Fiona 。料理生活记事 Fiona's Cooking Note /
海苔肉鬆免捏饭团~手残也能做出好看饭团！
近来日本开始流行起「免捏饭糰」， 不论是否手巧，都可以麻利的做出美观的饭糰~ 今天分享最简便的海苔肉鬆口味， 就算零厨艺也能轻鬆完成唷！ （4个，1个约380大卡） 完整食谱：
日本新式饭团-Onigirazu
おにぎり（御握り）也就是日文：饭糰，但包饭糰时要准备一盆水，避免饭粒黏在手上製作过程稍稍麻烦，饭糰捏得不紧，吃得时候也会散掉造成不便。 最近出现一种新做法称之onigirazu，意指不用包的饭糰，做法简便，内馅种类可依个人口味作多种变化，把炸猪排包进去也没问题！ 家有小孩的也可试试！(话说...是米饭三明治，也毫无违和吧)！ 更多食谱
起士蛋鬆饭团~~带着锅巴焦香味!!
起士蛋鬆三角饭糰~~尺寸刚刚好方便入口:) 带着锅巴焦香味~~无敌好吃啦^^&quot后更多美味料理请到~ MissQ My Little Kitchen~
♪野餐食谱♪日式三明治饭团
又到了春暖花开适合出游野餐的季节! miho想跟大家分享日本最近超夯的野餐便当料理～好吃又简单的日式三明治饭团^^ 只要家裏有的简单材料都可以包在裏面哦^O^ 也欢迎大家来找miho聊聊天哦～♪ 日本閒妻mihoの梦幻日誌↓
